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男生怎么瘦大腿和屁股

保密 | 0個月 2021-05-12 07:18:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 男生怎么瘦大腿和屁股

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-05-12 13:39:09

      男生瘦大腿和屁股的方法需要多增加相應部位的運動，也可以選擇專業(yè)的健身教練來制定，使相應部位瘦下去的方案，例如多做蹲起運動俯臥撐運動等，均可起到瘦大腿和臀部的效果，同時還要注意飲食上，糾正不良的飲食習慣，建議做到低糖低鹽，低脂的平衡飲食，減少反式脂肪酸的攝入并適當增加高纖維含量的食物

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