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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-22 21:11:03 我要投訴
男生減肥的話(huà)，建議一定要控制主食的攝入，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。每天堅(jiān)持40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，比如有針對(duì)性。跑步，游泳，打球都是對(duì)瘦大腿很好的運(yùn)動(dòng)。
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