感覺(jué)沒(méi)有別人的精神好，做事精神不集中，

      根據(jù)身體出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，就注意力不輕松的一項(xiàng)表現(xiàn)情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，腦組織損傷營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體出現(xiàn)臨床表現(xiàn)情況，最好到神經(jīng)科檢查確診以后通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)大腦補(bǔ)腎健腦方法進(jìn)行調(diào)理和治療。

      睡眠不好，平?？梢詣谝萁Y(jié)合、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免勞累、放松心態(tài)和健康飲食，睡前不要看刺激性的電影或書(shū)籍，喝點(diǎn)熱飲如牛奶，在床頭放置一個(gè)芳香味較濃的水果如蘋(píng)果、橙子等也有助眠效果

      通常情況下精神不集中，精神不好。首先要考慮休息不足或者說(shuō)雖然睡眠時(shí)間夠了。但是睡眠質(zhì)量并不高。建議首先調(diào)整一下睡眠質(zhì)量。如果在睡得很好的前提下仍然有這種情況。那就查一個(gè)甲狀腺的功能，看看有沒(méi)有甲減的情況。
      以上是對(duì)“感覺(jué)沒(méi)有別人的精神好，做事精神不集中，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你平時(shí)是干啥工作的？家庭或者工作的壓力大嗎？有沒(méi)有遭受過(guò)精神或者思想的打擊？現(xiàn)在這種情況是不是出現(xiàn)了焦慮癥或者抑郁癥？建議最好到精神衛(wèi)生科或者心理衛(wèi)生科查一下有沒(méi)有這方面的問(wèn)題。