感覺沒精神，乏力，做事不集中

      病情分析：
      你所描述的癥狀，不是完全屬于腎虛的原因，甚至和腎虛沒有太大的關系，所以也談不上腎陽虛還是腎陰虛了。
      指導意見：
      你所描述的癥狀，更多的像是亞健康狀態(tài)，可以考慮休半個月的假，同時可以做做飲食調節(jié)和運動調節(jié)。
      

      病情分析：從您的描述來看屬于陽虛表現，不一定是腎虛，腎虛一般會有腰膝酸軟無力，陽痿早泄等。指導意見：當然了，腎氣分陰陽，陽虛一般責之于腎陽不足。您可以吃點金匱腎氣丸試一下。