你好,根據(jù)病情分析,失眠大多數(shù)是由自己的精神壓力過大而導(dǎo)致的,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。并且對(duì)失眠本身不要有太大的壓力,因?yàn)橥ǔ?duì)失眠越是緊張?jiān)綍?huì)加重失眠現(xiàn)象,這個(gè)如果結(jié)合藥物效果不好的話,你平時(shí)可以練習(xí)一些想象放松訓(xùn)練,睡不著的時(shí)候可以使用這個(gè)方法,達(dá)到一個(gè)很好的放松狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說明書]
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