醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-11 10:44:42
跑步是最佳的減小腿的方法，但必須持之有恒才有效。經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，不但可保持身材曲條，而且可令身體更健康。最健康的減肥方法是有計(jì)劃的，在不損害身體健康的情況下以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和節(jié)制而均衡的飲食，透過一段時(shí)間，逐步去除身體多余的脂肪，并建立一個(gè)可持之以恒的良好低脂飲食習(xí)慣。
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