高血壓患者可以進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 23:15:02
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健康咨詢描述： 高血壓患者可以進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？
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2021-05-10 23:50:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
高血壓患者最合適的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可分為有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧（通常都是力量訓(xùn)練）和HIIT（高強(qiáng)度短期性訓(xùn)練）。有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，且好控制，同時(shí)簡(jiǎn)單、容易進(jìn)行，所以最為推薦，游泳、跑步、騎行等都可采用。
疾病百科| 高血壓
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