高血壓患者可以進行哪些運動

保密 | 0個月 2021-03-08 15:01:14 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高血壓患者可以進行哪些運動

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2021-03-08 15:24:44 我要投訴

指導意見：
高血壓患者平時可以做一些活動量適中的運動，比如慢跑、散步、打球、快走等，但是建議不要做游泳、極限運動等劇烈運動，同時要注意運動時間，一定要適可為止，適當?shù)倪\動有助于身體的健康

晏鵬甘肅省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺源性心臟病,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓,痛幫助網(wǎng)友：7227

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2021-03-08 15:29:16 我要投訴

你好，這個要根據(jù)具體情況而定，如一級和二級高血壓病人可以選用散步，快速的步行，慢跑，游泳，醫(yī)療體操等。對于三級高血壓病人，宜采用肢體放松練習等，但不宜做強度大的練習以及活動，

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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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