多夢，睡醒后感覺很疲憊

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你注意力不能集中莫名煩躁都是因為沒有睡好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的睡眠是不是因為精神壓力很大的啊，那么做夢是正?，F(xiàn)象，但是影響休息就需要調(diào)理了，可以吃點谷維素調(diào)理一段時間，同時白天適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，休息好了，別的癥狀慢慢的就都消失了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀，考慮應(yīng)該是有焦慮狀態(tài)存在，所以應(yīng)該積極的改善
      指導(dǎo)意見：
      睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證有一個好的睡眠的話，就會導(dǎo)致白天精力不能夠充沛，頭疼頭暈，而且影響生活質(zhì)量，所以建議你一定要放松心情，多參加一些戶外的活動，另外要好保持樂觀的心態(tài)，才有可能改善你的睡眠，而且一定要作息規(guī)律，每天晚上十點準(zhǔn)時上床睡覺

      病情分析：
      你晚上睡覺經(jīng)常做夢，并且感覺到很疲憊注意力。估計中有的時候莫名的煩躁。這就是你的內(nèi)心里有很多的負(fù)面情緒的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你呢，可以把你內(nèi)心里的這些想法說出來，我們一起探討一下，當(dāng)你的情緒得到緩解的時候，你的睡眠也會得到改善，那么你的這些癥狀也都會隨之消失，這是一個過程，他們都是相輔相成的。
      以上是對“多夢，睡醒后感覺很疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！