發(fā)胖20斤，容易出汗易減肥嗎
女 | 18歲 2021-05-10 11:52:17
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來自未知
健康咨詢描述： 去年生了一場(chǎng)病藥里面有激素藥，導(dǎo)致幾個(gè)月發(fā)胖啦幾十斤，最近夏天到了，特別容易出汗，現(xiàn)在減肥會(huì)不會(huì)有效果?
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2021-05-10 12:37:13
口服激素后導(dǎo)致的肥胖同樣是由于攝入量過多引起的，想要減肥需要控制飲食，減少總熱量攝入，避免高脂肪食物，高熱量食物，高糖及精加工食物，攝入過多增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)不光能增強(qiáng)體質(zhì)，增加熱量消耗，還能改善胰島素抵抗，增強(qiáng)胰島素敏感性，激素不光能夠?qū)е路逝诌€能受影響血壓血糖，形成繼發(fā)性高血壓和類固醇，糖尿病，所以服用激素的患者更需要增加運(yùn)動(dòng)量，養(yǎng)成健康體重的理念，定期監(jiān)測(cè)體重。
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