容易發(fā)胖也不容易減肥

男 | 19歲 2018-10-12 19:31:32 2人回復來自濟南市

健康咨詢描述：容易發(fā)胖也不容易減肥，腳底容易出汗，口臭，很怕熱，愛喝涼水。容易拉肚子。想知道是不是因為濕氣比較重？

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劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

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2018-10-12 22:07:02 我要投訴

這種情況確實有濕氣重的情況，建議科學規(guī)律的生活保證睡眠，不要吃油膩食物。多運動，多出汗，能夠減少濕氣。多聽食富含蛋白質(zhì)及維生素C豐富的食物。

劉玉娣本溪市紅十字會醫(yī)院主管護師擅長: 內(nèi)科常見病，特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導幫助網(wǎng)友：1363稱贊：1

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2018-10-12 19:37:39 我要投訴

      病情分析：
      你好，你所敘述的這種情況還是與你的身體狀況有關(guān)，你現(xiàn)在的體重是多少？是否超出標準體重？
      指導意見：
      我們正常的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，如果你的體重超標，建議你還是應該適當?shù)臏p肥，也就是要加強運動和控制飲食，堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃高油高脂的食物，過辣食物也要少吃，

2018-10-12 19:39 ask76848986mr 追問

182cm/84kg。是偏胖的。每天都不吃晚飯，早飯和午飯吃的也很少，但是瘦不下來，因為工作每天要來回轉(zhuǎn)，運動量還是可以的。