準(zhǔn)爸爸在備孕的時(shí)候必須保持良好的心態(tài),保持愉快的心情,保證足夠的睡眠,禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物,不要酗酒吸煙,不要有壓力,減少一切刺激性因素。在備孕期間最好是每個(gè)星期期同房2~3次,同房的次數(shù)不要過于頻繁,不然很容易造成身心疲憊的。
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