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心理焦慮,無法專注,受他人影響,壓力大。

女 | 14歲 2021-05-09 19:12:33 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 這是之前的毛病。一個是考試寫的慢會害怕,另一個是總受別人影響。特別考試,我想題,無法下筆,其他人奮筆疾書的時候就害怕。也總愛觀察別人,自己心慌,無法專注。有一年多了,總覺得看開了但還是會復(fù)發(fā)。找好多人聊過,都不行。

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徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2021-05-10 08:50:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,你14歲,正處于初二的年齡,每一次考試你希望考的好,別人的影響到了你的這種專注,看得出你受環(huán)境的影響比較大,同時又有比較高的自尊,希望自己越來越好,也有積極的求助意識,是一個相當有力量的孩子。
      指導(dǎo)意見:
      看得出你因為擔心、壓力有很強的焦慮情緒,也積極的尋求幫助,沒有達到期待的效果,其實適當?shù)慕箲]有利于我們把事情做得更好的,你這個年齡是自我為中心傾向比較重的階段,過了年齡段會好一點,經(jīng)常點著頭對自己說,一起皆可,一切皆可,嘗試每一次聊的一些新的做法。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-10 08:55:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,減輕壓力,精神放松,不要刻意關(guān)注不適的癥狀,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變,必要時可以去醫(yī)院的心理科進行治療。

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