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2021-05-09 18:26:27 我要投訴
減肥可以適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?，選擇食物一些脂肪低，蛋白質(zhì)比較低的零食，比如一些沒(méi)有經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的谷物，脫脂的奶制品等等，適當(dāng)?shù)臏p少正餐和碳水化合物的攝入，可以起到減肥的作用。
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