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減肥能吃什么零食

女 | 28歲 2021-11-25 18:08:03 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，生完孩子已近一年了但是我的體重增了好多啊，好多衣服都穿不上了啊，我決定減肥，但是我對(duì)減肥藥不感興趣，對(duì)身體不好，有沒(méi)有吃零食可以減肥的啊，我喜歡吃零食啊

想得到怎樣的幫助：有沒(méi)有吃零食可以減肥的，那位專家給個(gè)答案啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:08 我要投訴

      你好，吃零食不能減肥，只能增肥，建議您采取控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免吃零食喝飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜，水果，每天慢跑1小時(shí)，堅(jiān)持就會(huì)瘦下來(lái)。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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