懷疑自己得了抑郁癥，心情越來越煩

      這種情況有可能是產(chǎn)后抑郁癥，建議你及時調(diào)整心態(tài)，將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽，讓她們多幫你帶帶孩子，你多出去走走，散散心，多做一些有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂起來。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，造成的原因，有可能由于你長期一個人在家?guī)Ш⒆?，長期不參加工作、脫離社會，缺乏個人的存在感和價值感，現(xiàn)實狀況不滿意，以及內(nèi)心存在過大的壓抑。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時要多看自己和其他人食物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，適當加強一些運動鍛煉，積極主動的跟周圍朋友和家人做交流溝通，必要時最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。
      以上是對“懷疑自己得了抑郁癥，心情越來越煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性不同時期由于激素水平變化情緒也會有影響，去醫(yī)院看過嗎是不是產(chǎn)后抑郁，及時調(diào)整自己心態(tài)家人多理解你一點，孩子可以讓家人暫時多帶點
      指導意見：
      產(chǎn)后抑郁自己本來心情不好對孩子也會有影響，家人多關(guān)心你一點多陪伴，自己也要積極調(diào)整需要的話可以去找心理老師處理下

      病情分析：
      你好，你說的情況是屬于抑郁情緒，但是需要根據(jù)持續(xù)時間嚴重程度，對生活影響的程度，以及情緒測試，需要綜合的考量才能確定相應的干預措施
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，放松心情，積極的調(diào)節(jié)一段時間?？梢酝ㄟ^多運動鍛煉，多做戶外運動，多曬太陽，多聽聽舒緩的輕音樂，以及培養(yǎng)興趣愛好并調(diào)節(jié)睡眠來緩解。如果通過以上措施效果不佳，需要盡快就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，生孩子以后過度勞累，身體虛弱多種因素導致精神壓力太大出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      首先應該學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來，多戶外參加集體性活動，選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，多和家人進行溝通交流，希望家人理解支持自己，給自己多一些幫助和規(guī)律，陪伴自己到醫(yī)院心里科進行咨詢就診的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己現(xiàn)在情緒煩躁，心情低落，有時候感覺活著沒有意思，考慮是抑郁癥的臨床表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查，平時遇到事情多和家人溝通交流，把心里面壓抑事情全部釋放出來，希望家人給自己多一些關(guān)心和幫助，需要有自信心，學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己。
      以上是對“懷疑自己得了抑郁癥，心情越來越煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！