懷疑自己得了抑郁癥，心情越來(lái)越煩

      這種情況有可能是產(chǎn)后抑郁癥，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，讓她們多幫你帶帶孩子，你多出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)整一下自己的心情，讓自己快樂(lè)起來(lái)。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，造成的原因，有可能由于你長(zhǎng)期一個(gè)人在家?guī)Ш⒆?，長(zhǎng)期不參加工作、脫離社會(huì)，缺乏個(gè)人的存在感和價(jià)值感，現(xiàn)實(shí)狀況不滿(mǎn)意，以及內(nèi)心存在過(guò)大的壓抑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)要多看自己和其他人食物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好，適當(dāng)加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，積極主動(dòng)的跟周?chē)笥押图胰俗鼋涣鳒贤?，必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“懷疑自己得了抑郁癥，心情越來(lái)越煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性不同時(shí)期由于激素水平變化情緒也會(huì)有影響，去醫(yī)院看過(guò)嗎是不是產(chǎn)后抑郁，及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)家人多理解你一點(diǎn)，孩子可以讓家人暫時(shí)多帶點(diǎn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      產(chǎn)后抑郁自己本來(lái)心情不好對(duì)孩子也會(huì)有影響，家人多關(guān)心你一點(diǎn)多陪伴，自己也要積極調(diào)整需要的話(huà)可以去找心理老師處理下

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況是屬于抑郁情緒，但是需要根據(jù)持續(xù)時(shí)間嚴(yán)重程度，對(duì)生活影響的程度，以及情緒測(cè)試，需要綜合的考量才能確定相應(yīng)的干預(yù)措施
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，積極的調(diào)節(jié)一段時(shí)間?？梢酝ㄟ^(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，以及培養(yǎng)興趣愛(ài)好并調(diào)節(jié)睡眠來(lái)緩解。如果通過(guò)以上措施效果不佳，需要盡快就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，生孩子以后過(guò)度勞累，身體虛弱多種因素導(dǎo)致精神壓力太大出現(xiàn)抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來(lái)，多戶(hù)外參加集體性活動(dòng)，選擇自己比較感興趣或開(kāi)心快樂(lè)事情做，多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人理解支持自己，給自己多一些幫助和規(guī)律，陪伴自己到醫(yī)院心里科進(jìn)行咨詢(xún)就診的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己現(xiàn)在情緒煩躁，心情低落，有時(shí)候感覺(jué)活著沒(méi)有意思，考慮是抑郁癥的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)檢查，平時(shí)遇到事情多和家人溝通交流，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)，希望家人給自己多一些關(guān)心和幫助，需要有自信心，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己。
      以上是對(duì)“懷疑自己得了抑郁癥，心情越來(lái)越煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！