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頸椎間盤輕度突出如何進行功能鍛煉

保密 | 0個月 2021-05-09 11:00:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎間盤輕度突出如何進行功能鍛煉

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李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-05-09 11:10:29

      頸椎間盤突出，首先要改變不良生活習慣，平時注意盡量避免長期久坐低頭，可以考慮多熱敷按摩頸椎部位，可以做到頭部，米字交叉運動，這樣利于緩解頸椎部位的疲勞，可以配合使用些活血化瘀藥

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