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腰突在鍛煉腰背肌時需要注意什么

保密 | 0個月 2021-05-09 10:36:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰突在鍛煉腰背肌時需要注意什么

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王威
王威 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。 幫助網(wǎng)友：19779
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2021-05-09 11:12:57

      腰突在鍛煉腰背肌時要注意結(jié)合自身的情況，量力而行，不要過度訓(xùn)練。如果在練習(xí)中感覺不舒適，要停止訓(xùn)練。鍛煉腰背肌要循序漸進，從低強度到高強度。

朱林林
朱林林 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友：12861
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2021-05-09 10:57:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      因為腰椎間盤突出的患者，平時不能夠做彎腰負重的工作，所以也盡量不要抱小孩，在抱小孩的時候，因為身體的偏重，這樣會增加腰椎的負擔，很有可能會出現(xiàn)腰椎病的再次復(fù)發(fā)。

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