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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-08 22:05:15 我要投訴
通常來(lái)說(shuō)具有補(bǔ)腎，實(shí)際上按摩一些特定穴位可以達(dá)到強(qiáng)身保健的作用，比如按復(fù)溜穴、涌泉穴還有耳朵，按揉腰眼法，每日臨睡前，坐于床邊，垂足解衣，閉氣，，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦，雙腎俞穴，每次10~15分鐘，每日散步時(shí)雙手握空拳邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30~50次，可以增強(qiáng)腎臟的血流量，改善腎功能
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