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糖尿病人如何鍛煉身體？

保密 | 0個月 2021-05-08 18:33:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：糖尿病人如何鍛煉身體？

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2021-05-08 20:34:37

你好，跟您的描述，糖尿病人平時盡量選擇有氧運動，比如慢跑，快走，打太極，打羽毛球，游泳，騎自行車等，運動可以幫助體內(nèi)胰島素的正常運行。一定的餐后運動也有助于穩(wěn)定血糖。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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