糖尿病患者運動非常重要,運動是治療糖尿病最基本的手段,運動能夠增加胰島素的敏感性,減輕胰島素抵抗,對健康效果非常好,糖尿病患者運動依據(jù)自身的身體狀況,如果年輕人可以做一些劇烈的運動,比如騎自行車游泳,快走慢跑道,如果老年人可以多做一些散步、練瑜伽的,打太極拳的運動。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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