蘋果加酸奶能減肥嗎？

      蘋果酸奶減肥法確實(shí)具有一定的依據(jù)，但是最好分開吃。相信大家都看過蘋果酸奶減肥法，第一天只吃蘋果，第二天只喝酸奶，這種方法兩天能夠瘦六斤左右，確實(shí)令很多朋友躍躍欲試。而這種方法也是能夠在短時間內(nèi)達(dá)到減輕重量的目的，并且不要配合其他食物進(jìn)行食用，還能加速體內(nèi)的有毒物質(zhì)快速代謝。
      但是在進(jìn)行蘋果酸奶減肥以后想要恢復(fù)飲食相對困難，相信大家都嘗試過單一的口味，容易挑逗起食欲，因此蘋果酸奶減肥法也只能短時間內(nèi)使用，如果長時間采用該方法減肥，非常容易導(dǎo)致機(jī)體紊亂情況出現(xiàn)。對于想要減肥的朋友而言，一定不要忽略了運(yùn)動帶給我們的幫助。