我昨天晚夜班今天白天睡了一天晚上會失眠嗎

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你擔(dān)心白天的睡眠時間過長會影響到晚上的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，即使白天睡的時間比較長，也有可能不會對晚上造成影響。盡量放松心態(tài)，避免思慮過多，在晚上入睡前，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助盡快入睡，改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話。不知道你以前有沒有這種情況，晚上上了夜班，第2天睡一天晚上擔(dān)心睡不著覺啊。本來是完全可以正常的，主要是擔(dān)心睡不著覺，這種擔(dān)心成了問題！
      指導(dǎo)意見：
      睡了一天證明休息的時間夠長了，晚上睡不著就睡不著唄，要把心放開了反而更加有利于睡眠！睡不著覺，一個就是晚飯之后可以走走路啊，或者打打球運動上一個多小時，然后洗個澡報本書去看書，這是一個多么好的習(xí)慣啊，看書總有看，累的時候書一扔就睡著了，100%有效

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，由于上夜班，第二天白天要補(bǔ)覺，也是恢復(fù)體力很好的措施。這種情況不會影響當(dāng)天夜里睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      所以說盡管白天睡了一整天，晚上也要堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起身體好。如果認(rèn)為白天已經(jīng)睡了一整天，夜里不按時作息，身體就會感到疲憊，再補(bǔ)覺也很困難的。
      以上是對“我昨天晚夜班今天白天睡了一天晚上會失眠嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，但是我認(rèn)為你不會失眠的，因為你晚上夜班沒睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡覺很多的，而且你一個晚上沒睡覺，所以白天睡了一天也不會睡的的，白天就算是補(bǔ)覺了，不知道你是否天天這樣嗎，最好不是，因為晚上得不到休息影響身體健康。