誰(shuí)能治好我的失眠8天就睡了一天

      引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說(shuō)不良情緒的影響。另一方面也與體質(zhì)有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      你好，根據(jù)你講述的情況，有嚴(yán)重失眠癥和輕微焦慮，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，焦慮癥需要吃抗焦慮藥進(jìn)行治療，平時(shí)失眠可能和焦慮有關(guān)系，平時(shí)睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳，可以吃解郁安神顆粒，鹽酸帕羅西丁進(jìn)行治療，
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在失眠情況非常嚴(yán)重，8天了才睡覺了一天。這種情況是需要吃些藥物調(diào)整的。心理咨詢能夠緩解緊張焦慮，但如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的軀體癥狀，比如失眠就需要吃藥了。
      指導(dǎo)意見：
      你不想吃百樂(lè)眠的話，也是可以去醫(yī)院精神心理科，吃一些抗焦慮藥的。按照醫(yī)生的要求，采用最小量服藥一般不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的藥物副反應(yīng)。你現(xiàn)在已經(jīng)影響到正常的工作了，抓緊時(shí)間去看醫(yī)生吧。
      以上是對(duì)“誰(shuí)能治好我的失眠8天就睡了一天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導(dǎo)致失眠的原因很多，如疾病影響、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣等，建議找到具體原因，對(duì)癥采取解決措施。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，注意保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大?？梢赃M(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過(guò)于疲勞。注意飲食健康，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以通過(guò)聽輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。