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想瘦肚子還有瘦臉怎么辦

女 | 0個月 2021-05-07 06:30:13 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 想瘦肚子還有瘦臉怎么辦

醫(yī)生回復區(qū)
于雷
于雷 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腫瘤（如胃癌、胃息肉、 幫助網友：19933
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2021-05-07 18:48:38 我要投訴

      你好，想有效的減肥除了飲食控制外。還要進行合理的運動。早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯后，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進新陳代謝，有助脂肪的燃燒。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康

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