想瘦但又怕自己瘦怎么辦
女 | 23歲 2019-12-18 12:17:54
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 因?yàn)橛幸庾R(shí)的減肥，每天體重都在掉，外貌也有明顯的變化，但是看著自己瘦的樣子突然覺(jué)得有點(diǎn)可憐，心理覺(jué)得瘦是病了，還擔(dān)心自己一直瘦下去，雖然知道只要多吃就能胖，但是覺(jué)得自己瘦小的樣子好像有點(diǎn)可憐的感覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)我這是什么心理
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2022-12-15 21:33:53 我要投訴
這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的，有可能你擔(dān)心過(guò)度減肥，不知道你用的什么方法，減肥這么快，減肥不能急于求成，可以適當(dāng)控制飲食，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，并且這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。
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