減肥先瘦臉怎么辦

      想要減肥達(dá)到美體瘦身的目的，建議以一種健康的方式，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律健身，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，有減肥想法。減肥先瘦臉。根據(jù)自己的體質(zhì)不一樣，脂肪分布不同。減的部位也不同。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，如果你想減肥的部位不同，可以多做某部位的運(yùn)動(dòng)。建議你節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重。晚飯進(jìn)食低熱量食物，每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右。