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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-04 15:19:52
當(dāng)減肥遇上月經(jīng)期，就要休息，不要劇烈運動，可以吃少量甜食，肉類，豆類，堅果等，促進(jìn)污血排出，補充營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食，補充各種維生素，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃生冷堅硬變質(zhì)食物，進(jìn)食，辛辣刺激性食物，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動以增強體質(zhì)
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