健康咨詢描述: 如何預(yù)防高齡骨質(zhì)疏松患者骨折?
你好,骨質(zhì)疏松是由于上了年紀(jì)之后鈣的吸收不良導(dǎo)致骨骼的鈣大量流失,骨密度下降,骨的承受力也下降。所以輕微的外力有可能會(huì)引起骨折。要預(yù)防骨質(zhì)疏松引起的骨折,于是一定要多吃些含鈣的食物,比如說海產(chǎn)品,豆類制品,奶制品,還有骨頭湯。還可以服用中藥骨碎補(bǔ),龍骨,牡蠣,續(xù)斷等。還要多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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