有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 一社交就犯困，不敢和別人交流
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:23:34 我要投訴
病情分析：
下午好，從你說的情況看，有明顯社交恐懼癥表現(xiàn)，你說情況很多時候是心理暗示，心理放大的結(jié)果，事實上，你表現(xiàn)的沒有那么差。
指導(dǎo)意見：
多積極的自我暗示，多自我鼓勵，自我肯定，不能對自己有完美主義，理想化，絕對化的要求，允許自己犯錯誤。
平時生活中注意多與周圍人聊聊，增加相互了解，獲得情感的歸屬感和安全感，說到底，社交恐懼，焦慮癥表現(xiàn)，需要現(xiàn)實生活中訓(xùn)練，提高。
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