怕生，不敢和別人交流

      從你目前所描述的這些狀況來看你所說的問題，首先要給自己一個積極的心態(tài)和自我暗示，你沒去和他們交流，怎么知道他們就會討厭你呢？另外必要的時候可以考慮到心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會有幫助，比如說服用帕羅西汀之類的。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾！也考慮由于到了新環(huán)境，對環(huán)境的不適應(yīng)，強化問題引起的不適，另外也不排除存在一定的人際交往障礙問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題！同時注意調(diào)整情緒，避免過分的焦慮，在人際交往當中，運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉近彼此的距離，冷靜理智的思考問題，每個人都會要有獨自生活的時候，慢慢的適應(yīng)是可以得到改善的！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己怕生，不敢和別人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，你的成長經(jīng)歷是怎樣的，是不是從小被父母保護的很好，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的，不管是什么情況，都需要慢慢做出改變，大多數(shù)人去一個陌生的地方，都會出現(xiàn)這樣那樣的不適應(yīng)的，比如可以和身邊有感覺的人說說話，慢慢拉近距離，平時多做做運動對你有幫助的。平時多做做呼氣放松也會有效果的。
      以上是對“怕生，不敢和別人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述是你由于是第1次離開家到外邊兒培訓(xùn)，所以說你跟誰都是陌生的，你也不會跟別人交流，你怕別人討厭你是不是你從小就比較膽小比較自卑
      指導(dǎo)意見：
      一般如果一個人比較自卑的話，然后他跟人交流，不管是說話還是做事都會缺乏自信心，然后跟陌生的人更是不太會表達，不知道該怎么說怎么做，好像你也是這種情況，由于你是第1次離開家不太適應(yīng)環(huán)境，你可以試著先跟你鄰近的人交流，慢慢的在擴大交流的范圍，你看看可以嗎