怎么更快的營養(yǎng)搭配長個子

      你現(xiàn)在17歲正是生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，必須要注意飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡的，而且要多吃點(diǎn)蛋白類的食物，記住不要吃那些零食飲料外賣，最關(guān)鍵的是多參加一些有意義的活動，比如跑步，打球，引體向上等運(yùn)動。

      孩子現(xiàn)在正處于生長發(fā)育時期，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物主要就是葷素搭配，粗細(xì)搭配，一定要合理，一般調(diào)整一段時間，慢慢就會改善的，可以增加抵抗力，增加免疫力

      身高的增長速度一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面與飲食營養(yǎng)有關(guān)，建議您多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)參加室外體育鍛煉，多曬太陽，促進(jìn)對營養(yǎng)成分的吸收，從而促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育。
      以上是對“怎么更快的營養(yǎng)搭配長個子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，17歲的孩子身高基本上就已經(jīng)定型了，身高是否會增長，主要是看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，身高還是有一些增長空間的，平常要多鍛煉身體，比如打籃球，打羽毛球，跳繩，要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛肉魚肉，每天保證500毫升的奶量，同時要保證充足的睡眠了，這些都有助于身高的增長。