為什么睡覺容易發(fā)生夢魘？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，晚上睡覺出現(xiàn)夢魔，可能和自己白天過度疲勞，睡眠姿勢不好壓迫胸部的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活和規(guī)律作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合每天堅持進行戶外體育活動，避免熬夜或過度疲勞，睡覺前盡可能側(cè)位睡覺，避免手胳膊壓于胸部，保持良好睡眠姿勢進行觀察。

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況.你晚上睡覺容易發(fā)生夢魘.掙扎起來喝口水就沒事了.這種情況考慮是一種正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      睡夢中發(fā)生夢魘也是一種生理現(xiàn)象.每個人也許都有過經(jīng)歷.但是經(jīng)常發(fā)生這樣的現(xiàn)象就需要究其原因了.也許有生理方面的原因.也許有心理方面的原因還有身體方面的原因.總之建議你去醫(yī)院檢查確診.或者晚飯少吃為主。

      病情分析：
      你最近一段時間經(jīng)常發(fā)生夢魘，尤其是白天午睡過之后，晚上睡覺一定會發(fā)生夢魘。夢魘是一種睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生夢魘和睡眠姿勢有一定關(guān)系，比如睡覺時雙手放在胸口上，容易發(fā)生夢魘。腸胃不適也可能發(fā)生夢魘。夢魘主要還是和精神心理因素有關(guān)，比如長時間精神緊張，壓力大，焦慮不安等。你這種情況有必要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，可能需要吃一些緩解焦慮的藥調(diào)節(jié)。
      以上是對“為什么睡覺容易發(fā)生夢魘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！