健康咨詢描述: 覺(jué)得跟別人待在一起很累以前有社交恐懼癥現(xiàn)在感覺(jué)已經(jīng)好了但是還是喜歡一個(gè)人待著不喜歡跟別人講話的那種會(huì)覺(jué)得很尷尬
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你喜歡獨(dú)處的話,還是有社交恐懼癥的陰影,這里留著,因?yàn)槟阌X(jué)得和他人在一起不自在,而沒(méi)有能夠體驗(yàn)到和他人在一起的愉快。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你務(wù)必想明白了,在這個(gè)社會(huì)上,只要你覺(jué)得一個(gè)人能夠生活得下去,獨(dú)自呆著,當(dāng)然沒(méi)有什么問(wèn)題的,能夠養(yǎng)活自己,還能夠感恩一點(diǎn)父母,回報(bào)一點(diǎn)父母沒(méi)問(wèn)題,想自己呆著就自己呆著吧!
病情分析:
你好,看了你描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,因?yàn)橹坝猩缃豢謶职Y,現(xiàn)在仍然不喜歡跟別人交流。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你要知道社交恐懼癥其實(shí)就是自信心不足的表現(xiàn),但是現(xiàn)在好了很多,但是還是不愿意跟別人交流,這需要你慢慢適應(yīng),給自己一個(gè)時(shí)間,調(diào)整好自己的狀態(tài)就好了。
病情分析:
其實(shí)喜歡一個(gè)人獨(dú)處這種情況本身并無(wú)大礙的,沒(méi)有必要非得刻意的強(qiáng)迫自己去跟別人進(jìn)行多余的社交,只要做自己喜歡做的事,讓自己保持舒適的狀態(tài)就好了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài),盡量給自己放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。平時(shí)可以多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛(ài)好,讓自己的生活變得更加充實(shí)和豐富多彩,并保持健康良好的身心狀態(tài)。
以上是對(duì)“我喜歡一個(gè)人獨(dú)處不喜歡跟別人待在一起”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。如結(jié)締組織...[說(shuō)明書]
用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性...[說(shuō)明書]
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