社交恐懼癥，喜歡一個(gè)人做很多事情

      病情分析：
      37歲女性有社交恐懼癥，喜歡一個(gè)人做很多的事情，不愿意和別人一起，不太喜歡麻煩別人，也不喜歡別人相助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，表面上看上去是社交恐懼，實(shí)際上是對自己的評價(jià)，比較的比較壓抑，不愿意打開自己，因此建議接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己不愿意和別人一起，就是喜歡一個(gè)人和自己家人一起，不喜歡別人麻煩自己，可能是缺乏安全感或社交。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該多戶外參加一下親人朋友之間集體性活動(dòng)，多主動(dòng)和朋友鄰居進(jìn)行溝通交流，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，慢慢適應(yīng)環(huán)境會(huì)有所改變自己的。

      病情分析：
      因?yàn)橛猩缃豢植腊Y，所以喜歡一個(gè)人做事，不喜歡麻煩別人，也不喜歡別人麻煩自己。如果這樣長期下去不利于恐怖癥狀的改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要克服自卑，樹立自信心，要學(xué)會(huì)接納自己。平時(shí)盡量的減少獨(dú)處，多參與集體活動(dòng)，有意識的鍛煉自己的膽量。因?yàn)槿耸侨壕觿?dòng)物，一個(gè)人的能力再強(qiáng)也是有限度的，要想將來自己有一個(gè)好的發(fā)展，必須克服這種社交恐怖的癥狀，自己才能真正陽光起來。
      以上是對“社交恐懼癥，喜歡一個(gè)人做很多事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！