你這種情況是你的心理作用,平時要保持心情舒暢,不要有過大心理壓力,要調整好心態(tài),要保持積極樂觀的情緒,不要生氣,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉。平時要注意休息,避免熬夜,不要過于勞累。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,那么你現在出現的癥狀應該是得了抑郁癥了,需要積極調整治療。
指導意見:
根據你的描述以及提供的年齡,你現在處在青春期,這個年齡階段因為學習壓力很大,所以很容易得抑郁癥等精神類疾病,但是也是最容易治愈的,所以可以去做做心理疏導,同時積極調整心態(tài),很快就會好起來的。
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