最近多次的情緒低落，什么事都不想干
健康咨詢描述： 是學(xué)渣，初三下學(xué)期開學(xué)了一想到以后會(huì)更累中考皆在眼前，就非常的焦慮，而且很離譜，從開學(xué)前一天到昨天一直焦慮，就啥都不想干，明明感覺自己在思考著什么但仔細(xì)想想其實(shí)腦子只是處在一種思考的狀態(tài)，我自己并沒有在想什么具體的東西，飯也不想吃，電腦不想玩，課程不想學(xué)，什么都不想，睡覺也不想，中間是情緒好轉(zhuǎn)過幾次，但是從今天開始就莫名的情緒低落，而且一直持續(xù)到現(xiàn)在，最初情緒低落還能找到原因，但是找到原因也沒啥用，情緒低落讓我什么事都不想干，干什么都覺得沒意義。后來的情緒低落就慢慢找不到原因了，好像就是莫名其妙的情緒低落，怎么辦，醫(yī)生，還有四個(gè)月中考了，我是得了什么病嗎？有什么藥可以抑制這種現(xiàn)象？
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首先要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要，要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛好，用來宣泄自己的負(fù)面情緒，可以選用森田療法，也可以順其自然的生活?？梢缘疆?dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院精神心理科就診。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況確實(shí)存在著一定的抑郁癥，同時(shí)可能與你即將要開學(xué)?？赡茉趯W(xué)校里壓力也有些大等原因有關(guān)，所以不管你學(xué)習(xí)好還是壞都要去學(xué)。初中畢業(yè)如果考不上普通的高中，那就根據(jù)自己的興趣愛好學(xué)一點(diǎn)技術(shù)或者是技能，使你能夠有一份應(yīng)聘工作的能力。對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，必要時(shí)去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的對(duì)癥治療。
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