精神緊張，一直很焦慮，想吐

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，由于精神緊張，一直感到非常的焦慮，長(zhǎng)期處在這種緊張狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適的癥狀，建議可以服用維生素B6調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)做到正確面對(duì)生活中的各種壓力，不管遇到什么事情，不要考慮的過(guò)多。再說(shuō)人生在世不如意事，十居八九，不會(huì)都順心順意的。更沒(méi)必要消耗精力，去考慮根本不可能發(fā)生的事情來(lái)折磨自己，一切要圍繞對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己很緊張，一直以來(lái)都很焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)睡前四小時(shí)做運(yùn)動(dòng)三十分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于五天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三如果你覺(jué)得目前的情況對(duì)你的工作和生活影響很大，可以配合抗焦慮藥物治療，比如SSRI類(lèi)藥物就很對(duì)癥的。但是需要找醫(yī)生面診后才能開(kāi)藥治療。需要去看看精神心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      目前就你說(shuō)的這種情況來(lái)看，出現(xiàn)了一些焦慮，想吐，等相應(yīng)的一些生理上的癥狀給你造成了一些困擾，影響了你的生活
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候，我們要做好自己的心理的放松訓(xùn)練，只有這樣才能夠把自己的光盤(pán)處理好，做好深呼吸的運(yùn)動(dòng)，慢慢來(lái)不要過(guò)度在意
      
      以上是對(duì)“精神緊張，一直很焦慮，想吐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！