精神緊張，一直很焦慮，想吐

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，由于精神緊張，一直感到非常的焦慮，長期處在這種緊張狀態(tài)，就會導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)不適的癥狀，建議可以服用維生素B6調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      同時做到正確面對生活中的各種壓力，不管遇到什么事情，不要考慮的過多。再說人生在世不如意事，十居八九，不會都順心順意的。更沒必要消耗精力，去考慮根本不可能發(fā)生的事情來折磨自己，一切要圍繞對自己的健康負(fù)責(zé)。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很緊張，一直以來都很焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種情況有多長時間了，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒。運動的選擇飯后一小時睡前四小時做運動三十分鐘以上的時間，每周運動不能少于五天，堅持做運動會起到很好的效果的。第三如果你覺得目前的情況對你的工作和生活影響很大，可以配合抗焦慮藥物治療，比如SSRI類藥物就很對癥的。但是需要找醫(yī)生面診后才能開藥治療。需要去看看精神心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      目前就你說的這種情況來看，出現(xiàn)了一些焦慮，想吐，等相應(yīng)的一些生理上的癥狀給你造成了一些困擾，影響了你的生活
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要做好自己的心理的放松訓(xùn)練，只有這樣才能夠把自己的光盤處理好，做好深呼吸的運動，慢慢來不要過度在意
      
      以上是對“精神緊張，一直很焦慮，想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！