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鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2021-11-27 05:12:32 我要投訴
精神緊張焦慮，請(qǐng)問(wèn)有什么表現(xiàn)嗎？可以心理療法，第一，我們要提高自己的認(rèn)知水平，能使你認(rèn)識(shí)并排除一些沒(méi)有必要的恐懼，第二，增加經(jīng)驗(yàn)閱歷，多接觸一些有正能量的人，多參加一些社交活動(dòng)，第三，失敗是成功之母，面對(duì)困難挑戰(zhàn)，受挫一次沒(méi)有關(guān)系，可以繼續(xù)前進(jìn)，第四，以一顆平常心看待一些成敗，榮辱得失，不要斤斤計(jì)較。
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