醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-01 05:22:17 我要投訴
失眠吃什么水果好？像這種情況可以吃一些香蕉。葡萄，蘋果。大棗，獼猴桃等，這些藥物這些水果里有一定的維生素和褪黑素等對失眠有一定的幫助，如果有失眠最好還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬??；颊咂綍r(shí)不要老是去關(guān)注。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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