總是失眠吃什么水果

      總是失眠，一定要讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)你睡眠的情況來(lái)對(duì)癥治療，可以通過(guò)藥物治療也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍├懑煱茨蛘呤丘B(yǎng)心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理，患者自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。

      病情分析：
      總是失眠跟吃水果沒(méi)有什么關(guān)系，失眠是由多種原因引起的，比如軀體上的不適或者情緒焦慮，抑郁緊張。工作壓力大，人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議仔細(xì)的從根本上尋找原因，然后有針對(duì)性的做一些調(diào)整，一般排除軀體上的問(wèn)題，更多的是由于情緒所導(dǎo)致的建議尋求心理咨詢師的幫助，或者去精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療