失眠多夢(mèng)，連續(xù)一周失眠

      病情分析：
      你好，最近是不是發(fā)生了什么讓你煩惱的事情，才導(dǎo)致了自己的失眠，另外惡心的話我想問(wèn)一下你月經(jīng)正常嗎？有無(wú)異性朋友
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果僅僅是失眠嚴(yán)重的話，建議你去藥店買(mǎi)一些安神補(bǔ)腦液來(lái)喝喝，調(diào)整一下，假如說(shuō)還有什么煩惱的事情，就是請(qǐng)具體說(shuō)一下，幫你分析，看看能不能找到解決問(wèn)題的方法

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也可能與你，存在具體的器質(zhì)性病變?cè)斐傻脑蛴嘘P(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，保證充足睡眠和休息，適當(dāng)?shù)牡綉敉饣顒?dòng)，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你出現(xiàn)的頭暈惡心的癥狀都是睡眠不好造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在說(shuō)明不好考慮是壓力太大了吧，或者是遇到什么事情了，好在時(shí)間不是很長(zhǎng)，現(xiàn)在可以找找失眠原因，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多跟朋友聊聊天，釋放釋放不良情緒，尤其睡前要精神放松，別怕睡不著，越是害怕越容易睡不著，順其自然的睡就好了。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)，連續(xù)一周失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！