我失眠連續(xù)一周了，是徹夜失眠

      碰到什么不順心的事情了嗎？還是工作或生活中有壓力，找找原因，調(diào)整下心態(tài)，放松心情，建議白天多參加一些體力活動，睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，再有不要強迫自己入睡，順其自然，不然適得其反。

      你好，徹夜失眠，如果想事情多，或者壓力大，也會導(dǎo)致失眠，如果身體不適也會失眠，如果都沒有，吃了藥還睡不著，可以換一種藥試試
      
      以上是對“我失眠連續(xù)一周了，是徹夜失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠的原因很多，最常見的原因就是心中有心事，到時反復(fù)想一件事情，尤其是躺在床上的時候會反復(fù)的去想，越想越精神，越精神越睡不著，我建議你口服安定或者阿普唑侖片促進睡眠。