腰椎間盤突出癥手術后需要做什么鍛煉

      指導意見：
      腰間盤突出癥的患者，在手術后應該進行積極的康復鍛煉，對疾病的恢復有很大的幫助。首先患者可以進行直腿抬高的練習，患者平臥在治療床上，進行雙下肢交替的抬起動作，一般抬升至極限的度數(shù)，以患者大腿后側肌肉有酸脹牽拉感為宜。此外，患者還可以進行抱膝滾床的動作，同樣患者平躺在治療床上，雙下肢屈膝屈髖至極限，雙手抱住下肢膝關節(jié)，向胸部進行拉伸，使雙膝關節(jié)盡量向胸口貼近，同樣以腰臀部的肌肉有牽引拉伸感或酸脹感為宜。

      腰椎間盤突出癥后的功能鍛煉術后早期的功能鍛煉要做的事，直腿抬高練習，膝蓋甚至腳踝上至90度緩緩抬起，這樣做對下肢的力量有所幫助，會牽動椎管內的神經(jīng)根