個子矮被別人看不起被說小矮子
男 | 14歲 2021-04-28 15:32:57
2人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 初一了身高只有一米四幾還沒有一米五在學(xué)校總會聽到“你怎么那么矮”還會被說小矮子
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-28 15:39:25 我要投訴
14歲的孩子身材還不到1米5，這種情況需要加強運動鍛煉。比如每天做些拉伸運動，打羽毛球，打籃球或排球等。跳繩和單雙杠練習(xí)都可以促進(jìn)長高。一日三餐要規(guī)律化，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。不要熬夜，盡量在陽光下運動，把這些做好長高不是問題。
2021-04-28 15:50
ask93968473bh
追問
能不能幫我發(fā)個作息規(guī)律表
2021-04-28 15:54醫(yī)生回答：
每天早上6點起床，晚上10點睡覺，課間10分鐘也要出去運動。最好睡前40分鐘再喝點鮮牛奶。
2021-04-28 15:53:33 我要投訴
確實你的身高偏矮一些，應(yīng)該告知你的父母，盡快去醫(yī)院檢查一下，如果有必要需要注射生長激素，盡快進(jìn)行治療，錯過了生長發(fā)育的時期，你就再也長不高了，必須要抓住這個時間。
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