健康咨詢描述: 凈身高174,希望可以再長三到五公分,現(xiàn)在每天跑步摸高拉伸,這些有用嗎,另外喝牛奶吃牛肉有沒有幫助,晚上最好什么時間睡
你好,你的這個身高也可以了,可以到醫(yī)院去做一個骨骺線檢查,如果說沒有閉合的話,應(yīng)該還是有增長的空間,平時多做一些縱向運(yùn)動,跳高,引體向上,拉伸,可以喝牛奶,吃點瘦肉,骨頭湯之類的,晚上十點之前入睡。
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