苦瓜具有一定的減肥作用,主要原因在于苦瓜可以分解多余脂肪,但需根據(jù)自身情況判斷是否適合苦瓜減肥,需要根據(jù)個體的情況不同,減肥效果也有不同,如果身體為寒性體質(zhì),則不建議使用苦瓜方法減肥,苦瓜本身屬于寒性,在食用后可能會出現(xiàn)腹瀉等情況,建議想減肥還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少攝入量,同時配合運動,以達(dá)到較好的減肥效果。
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