請(qǐng)問生吃苦瓜能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      不能，雖然現(xiàn)代研究表明，苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有減肥的功效，因?yàn)榉逝趾透哐⒉煌耆且换厥?。相反，研究還發(fā)現(xiàn)，苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。所以生吃苦瓜并不能減肥。

      生吃苦瓜具有一定的減肥功能的，能夠抑制脂肪的吸收，苦瓜糖和脂肪含量都非常低，但是卻含豐富的維生素，所以適合減肥人群來使用，但是減肥的話不僅僅是靠吃苦瓜，還需要合理飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到更好的減肥效果。