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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-28 13:34:56
減肥期間對于脫脂牛奶的攝入還是可以的，因?yàn)槊撝Ｄ瘫旧砭蛯儆诘椭?、低熱量的食物，并且還富含蛋白質(zhì)，可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)成分，一定要注意脫脂牛奶的攝入量，如果攝入過多很容易造成腸胃消化負(fù)擔(dān)加重的問題。但是減肥期間不要一味的只通過喝脫脂牛奶進(jìn)行減肥，還是需要將食物療法和運(yùn)動結(jié)合起來的方法進(jìn)行健康減肥。
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