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喝脫脂牛奶減肥有效嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 22:09:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 喝脫脂牛奶減肥有效嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-03 22:22:52 我要投訴

      喝脫脂牛奶比較好，能量比較低，飽腹感又比較強(qiáng)，不容易長(zhǎng)胖的食物而且含有比較豐富的鈣質(zhì)，脫脂牛奶含有的脂肪較少，比普通牛奶所含熱量要少一些，但脫脂牛奶也含有乳糖蛋白質(zhì)的成分，這些物質(zhì)也是有一定熱量的同樣可以轉(zhuǎn)化為脂肪，所以只能說脫脂牛奶與普通牛奶相比含熱量比較少一些，過多進(jìn)食肯定也會(huì)造成肥胖。
      

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